Vaikka rakkauden tunne sisältää alussa onnea, iloa, voimakasta emotionaalista nousua, se aiheuttaa vihaa, vihaa, surua ja joskus erittäin voimakasta tuhoa loppuvaiheessa.. Rakastumisen tunne on prosessi, joka tapahtuu spontaanisti ilman tunne laantuu hetken kuluttua.
Kaikesta tuskasta huolimatta rakkauden kärsimys on opettavaista myös mielelle.Se kehittää ihmistä ja nostaa hänet korkeammalle tietoisuuden tasolle.Se antaa kyvyn katsoa elämää eri puolilta. Koska mitä syvemmälle ihminen voi tarkastella toisen ihmisen tunteita, sitä syvemmälle hän voi katsoa omaan henkiseen maailmaansa. Lyhyesti sanottuna rakastunut on myös hänen peilikuvansa, jonka kärsimys, suru ja kipu ovat saattaneet luoda tärkeän mahdollisuuden tuntea itsensä.
Rumilla on kuuluisa sanonta rakkaudesta: sydän, joka ei kestä rakkauden tuskaa, kuuluu joko hullulle tai kuolleelle. Toisin sanoen tämä prosessi on luonnollinen prosessi, joka voi tapahtua kenelle tahansa. Positiivinen vaikutelma alussa ja negatiivinen vaikutus lopussa ovat kuitenkin niin syvät, että ihminen muistaa tämän tilanteen yksityiskohtaisesti vuosienkin jälkeen. Rakkaussuhteiden vaikutus mielen rakenteeseen ja aivoihin ei voi loppua lyhyessä ajassa tämän erittäin intensiivisen tunteen takia, joten nämä tunteet vähitellen vähenevät ja laantuu ajan myötä.
Alussa tämä kipu näyttää siltä, että se ei lopu koskaan.
Seisomattomuuden tunne, joka voimistuu ja syvenee heti eron alussa, vähenee useimmilla ihmisillä pitkän ajan kuluttua, mutta tämä ei kuitenkaan tarkoita, että rakastaja unohdetaan kokonaan eikä häntä koskaan muisteta. Rakkauskivun tunne on loppujen lopuksi eräänlainen surureaktio. Se on kuin tottuisi tähän prosessiin itkemällä jonkun kuolleen puolesta.
Rakkauden tuska on paljon tuskallisempaa kuin eroaminen ystävästä tai tutusta sosiaalisessa piirissä, ja se aiheuttaa erittäin voimakkaan tulipalon aivojen primitiivisemmissä osissa, amygdalassa ja limbisessä järjestelmässä. Koska rakastunut voi olla johdannainen vanhemmista tai muista hahmoista, joita yleensä käsitellään lapsuudessa. Se aiheuttaa avuttomuuden, yksinäisyyden ja hylätyksi jäämisen tunnetta, samanlaista kuin silloin, kun kolmivuotias lapsi jätetään kadulle.Tämän toimivan aivojärjestelmän ansiosta naiset saavat sähköä isältä näyttäviltä miehiltä ja miehet naisilta, jotka näyttää äideiltä.
Tämä kipu on niin todellista, että joskus mieli ei kestä sitä ja projisoi sen kehoon. Lisätään myös fyysisiä vaivoja, kuten päänsärkyä, selkäkipua, vatsakipua, pahoinvointia, turvotusta, seksuaalisia ongelmia. Jos mieli, joka tuntuu niin intensiiviseltä, saa takaisin rakastajan tai löytää toisen rakastajan, nämä tunteet laantuu lyhyessä ajassa.
Mitä hoidossa voidaan tehdä?
Tärkein ensimmäinen tapa unohtaa rakkauden tuska on olla yrittämättä unohtaa tätä kipua jatkuvasti. Koska mieli ei unohda tapahtumaa, mutta tunne rauhoittuu ajan myötä. Pakottaen aivot sellaisilla lauseilla kuin haluan saada se ei yleensä toimi mielessäni, itse asiassa unohtamiseen käytetty energia ei aiheuta unohtamista, päinvastoin sen muistamista enemmän. Tämä tilanne saa rakkauden tuskan kasvamaan, muuttumaan vaikeammaksi ja sietämättömän tuskallisemmiksi.
Yksi tärkeimmistä käytöksistä tässä suhteessa on jättää se ajan varaan, jakaa se ystävän kanssa aina kun se tulee mieleen tai tunnustaa nämä tunteet itselleen. Erilaisten ammattien löytäminen häiritsee mielen kokemasta samaa kipua. Uuden rakastajan löytäminen ja rentoutumismenetelmä ei yleensä ole suositeltavaa. Muuten aivot kokevat samaa kipua yhä uudelleen ja uudelleen. Koska löydetty uusi rakastaja on itse asiassa vanhan rakastajan kaltainen.
Exän kaipaamisen, hänestä erossa pysymisen, hänen liiallisen arvostamisen seurauksena hyvät muistot alkavat nousta enemmän mieleen. Itse asiassa hänen kanssaan on koettu monia negatiivisia muistoja.Todellisuus on, että hänellä on sekä positiivisia että negatiivisia puolia.Heidän ja negatiivisen puolen näkeminen yhdessä on myös tehokasta hoidossa.
Toinen tapa poistaa hänet mielestään ja elämästä on poistaa vähitellen esineet ja symbolit, jotka muistuttavat häntä hänestä Mielikuvia herättävät lahjat, sähköpostit, viestit eivät vain toista tuskaa.Kaulakoru, kirje, kukka, kello, vaatteet ja kaikki esineet, jotka muistuttavat heitä millään tavalla, saavat henkilön kokemaan uudelleen rakkauden tuskan.
Siksi näiden esineiden, joiden tehtävänä on puuttua entiseen rakastajaan, asteittainen heittäminen pois auttaa saamaan suruprosessin päätökseen. Riippumatta häntä muistuttavan esineen aineellisesta tai henkisestä arvosta, hänestä tulisi lopulta päästä eroon. Häntä ei ehdottomasti suositella seuraamaan sosiaalisessa mediassa, kuten Facebookissa.
Kaikesta näistä tiedoista huolimatta kipu voi silti jatkua samalla tavalla. Tässä tapauksessa on tärkeää arvioida tarkemmin vanhemman ja lapsen suhdetta lapsuudessa.
Tarkastellaan tärkeimpiä perustunteita, joita lapsi ei voi saada vanhemmiltaan. Tutkitaan, missä määrin hän altistuu tunteille, kuten kuulumisen tunteelle, hylätylle, yksinäisyydelle, rakkaudettomuudelle, arvottomuudelle, pelolle ja kilpailulle. Negatiivisten lapsuusmuistojen muisteleminen siitä ja katsominen tämän päivän silmin on sekä tuskallinen että yhä rauhoittavampi kokemus. Ajatus asiantuntijan tuesta tulee kuitenkin pitää mielessä jokaisessa prosessissa.
Asiantuntija Dr. Timur Harzadin, psykoterapeutti
