Turkin sisätautien erikoistumisyhdistyksen hallituksen jäsen ja Hacettepe University (HU) lääketieteellinen tiedekunta, sisätautien osasto, reumatologian laitos, lehtori. DR. Sedat Kiraz kertoi Anadolu Agencylle (AA), että monet ihmiset kokevat nivel- ja lihaskipuja, erityisesti alaselässä ja niskassa.
Kiraz huomautti, että 80 sadasta yhteiskunnan ihmisestä valitti alaselkäkivuista jossain vaiheessa elämäänsä, ja Kiraz ilmoitti, että 70-85 prosenttia potilaista, joilla oli alaselkäkipu, toipui spontaanisti 6 viikossa.
Kirsikka liittyy useisiin eri syihin, kuten alaselän kipuun, lihasspasmiin, vyötärön lipsumiseen, nivelrikkoon, reumaan, osteoporoosiin, nikamamurtumiin ja välilevytyrään.
Hän totesi, että 90 prosenttia kivusta voidaan lievittää yksinkertaisilla kipulääkkeillä.
Kiraz huomautti, että kaikki alaselkäkivut eivät ole merkki vakavasta sairaudesta, mutta pitkäaikaista alaselkäkipua tulee harkita, Kiraz varoitti, että jos kipu jatkuu, tulee kääntyä asiantuntijan puoleen.
-PYSYVÄT LOUKKAAT VOIDAAN ESTÄ VARHAISELLA DIAGNOOSILLA-
Kiraz totesi, että alaselkäkipu, joka herättää hänet aamulla, voi olla selkärankareuman edeltäjä, jota kutsutaan "selkärankareumaksi", ja kertoi, että selkärangan reumatismista johtuva alaselkäkipu muodostaa 5 prosenttia kaikesta alaselkäkivusta.
Toteamalla, että alaselän kipu on taudin tärkein löydös, Kiraz sanoi:
"Selkärankareuma alkaa salakavalasti ja esiintyy nuorten sairaudeksi. Se on yleisin nuorilla miehillä. Sairaus ilmenee keskimäärin noin 20 vuoden iässä, se on harvinainen 40 vuoden iän jälkeen. Alaselän kipu, joka ilmenee nuori ihminen, varsinkin jos se herättää hänet yöllä, voi herättää aamulla Jos hän valittaa selän jäykkyydestä noustessa ja jäykkyys kestää yli 1 tunnin, tämä jäykkyys lievittää liikkuminen ja harjoittelu ja nämä vaivat jatkuvat noin 3 kuukautta, sitten on syytä ottaa huomioon selkärangan reuma.
Korostaen, että varhainen diagnoosi on erittäin tärkeää taudissa, Kiraz sanoi, että hoito voidaan aloittaa ajoissa ja joitain pysyviä vammoja voidaan ehkäistä.
Hoitoprosessissa Kiraz selitti, että taudin hallintaan käytetään yksinkertaisten kipulääkkeiden lisäksi pitkävaikutteisia lääkkeitä.
"Biologisia lääkehoitoja on myös saatavilla viime vuosina", hän sanoi.
- SÄÄNNÖLLINEN HARJOITUS PITÄÄ TEHDÄ-
Turkin sisätautien erikoistumisyhdistyksen hallituksen jäsen ja reumatologian osaston lehtori, sisätautien laitos, lääketieteellinen tiedekunta, HU. DR. Kiraz korosti, että urheilu on erittäin tärkeää vyötärön terveydelle, ja totesi, että niska-selkä-vyötärön ja lantion harjoituksia tulisi tehdä pystyasennon säilyttämiseksi ja liikerajoitusten estämiseksi.
Muistuttaen, että jokaisen terveen ihmisen tulisi harrastaa urheilua koko elämänsä ja muuttaa se elämäntapaksi vahvistaakseen vyötärön, selän, vatsalihaksia sekä lisätäkseen nivelten ja pehmytkudosten joustavuutta ennen kuin taudin oireet ilmaantuvat, Kiraz sanoi. "Mutta kamppailulajeja, jotka voivat tasoittaa tietä välilevytyrän kehittymiselle tai aiheuttaa sen itse. Sen sijaan urheilulajeja, kuten uinti, kävely ja pyöräily, tulisi suosia.
Kiraz totesi, että on välttämätöntä priorisoida tietyt liikkeet sen sijaan, että niitä tekisi satunnaisesti satojen harjoitusliikkeiden joukossa, ja valita turvallisin liike, joka ei kuormita liikaa vyötäröä eikä edistä kehittyvää välilevytyrää.
Kiraz selitti, että sosiaalisen ja urheilullisen toiminnan lisääntymisen vuoksi kesäkuukausina lisääntyvät nivelkivut, kuten vyötärön ja niska, Kiraz totesi, että rantalentopalloa tai rantatennistä pelaavilla on loukkaantumisongelmia kaikissa nivelissä, erityisesti polvissa ja nivelissä. kyynärpäät.
Kiraz lisäsi, että ilman riittävää nivelten lämmitystä tehdystä urheilusta voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä, mutta urheilua ei pidä välttää nivel- tai lihaskivun vuoksi.
