Onko niskan halkeilu hyödyllistä vai haitallista?

Olet luultavasti viettänyt kauan aikaa tottua niskan halkeilemiseen, mutta ne niskan rätinät ovat lohduttavia, mutta myös huolestuttavia. Ensinnäkin kuulemasi ääni on "halkeama", koska tiedämme, että monet samankaltaiset äänet tarkoittavat lähestyviä huonoja uutisia.

On olemassa kaksi laajalti vakiintunutta niskakatsauksen koulukuntaa. Positiivisesti aiheeseen suhtautuvat väittävät, että halkeilua voi tapahtua, vaikka emme tekisi sitä tietoisesti, se on hyvin luonnollinen prosessi, joka auttaa niskaa liikkumaan vapaasti vähentämällä painetta ja jäykkyyttä niskassa. Tästä syystä monet ihmiset, joilla on niskakipuja, menevät sertifioitujen hieronnan ammattilaisten puoleen murtamaan niskaansa ja lähtemään helpotuksesta.

Toisen koulukunnan kannattajat kuitenkin väittävät, että kaulan halkeilusta voi kehittyä monia negatiivisia ja riskejä. Tiedetään, että hyvin toistuva kaulan halkeilu yhdessä niveliä koossa pitävien jänteiden ja nivelsiteiden kanssa voivat johtaa niskan heikkenemiseen. Heikentyneet nivelsiteet ja jänteet voivat aiheuttaa nivelten löystymistä, joka tunnetaan nimellä hyperliikkuvuus. Selkärangan nivelten löystyminen ja liikeradan laajeneminen tuovat niveltulehduksen riskin.

Nivelvaivojen riski ei ehkä kuulosta tarpeeksi pelottavalta, mutta sen uskotaan liittyvän aivohalvaukseen. Tiedetään myös, että hyvin usein toistuva kaulan halkeilu voi vahingoittaa hermovaltimoa, joka kulkee kaulan läpi ja kuljettaa signaaleja aivoihin. Pienellä verenvuodolla, joka voi esiintyä hermoissa ja hyytymisessä ja päästä aivoihin, voi olla tärkeitä seurauksia, mukaan lukien halvaus. Vaikka tämän tapahtuman todennäköisyys on hyvin pieni, uskomme, että "halvaus" on tarpeeksi pelottava lopputulos, jotta henkilö lakkaa niskaansa usein halkeilemasta.

Halkea niska vain, jos sinulla on jäykkä niska, jota haluat lievittää. Niskahalkeilu on menetelmä, joka voi lievittää tehokkaasti niskakipua ja jäykkyyttä. Mutta tutkijoilla on vakavia varauksia niskan halkeilemisesta liian usein. Siksi halkeile niskaasi vain silloin, kun se todella on välttämätöntä, tekemättä siitä tapana.

Kuinka meniskin repeämä ilmenee?

Uusimmat viestit

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found