Pirpirim-ruoho tunnetaan yleisesti nimellä purslane. Pirpirim-ruohon terveyshyötyjä ovat painonpudotuksen edistäminen, sydämen terveyden parantaminen, terveen kasvun edistäminen ja lasten kehityksen edistäminen. Se auttaa myös ehkäisemään tiettyjä syöpiä, suojaamaan ihoa, vahvistamaan immuunijärjestelmää, rakentamaan vahvoja luita ja lisäämään verenkiertoa.
Pirpirim-ruoholla on monia muita terveyshyötyjä. Ennen kuin alamme selittää pirpirim-ruohon etuja, selitetään, mitä pirpirim-ruoho on.
Mikä on Pirpirim Grass?
Pirpirim-ruoho on vihreä lehtivihannes, joka kasvaa yleensä Välimeren alueella. Pirpirim-ruohoa käytetään laajalti sellaisissa maissa kuin Euroopassa, Aasiassa, Lähi-idässä ja Afrikassa. Pirpirim-ruoho on maultaan hieman hapan. Sen hieman hapan ja hieman suolainen maku antaa mielenkiintoisen maun makuusi.
Pyramidiruohoa on käytetty esihistoriallisista ajoista lähtien, ja se kuuluu muinaisessa kiinalaisessa lääketieteessä laajalti käytettyihin yrtteihin. Yhdysvalloissa sitä ei kuitenkaan kuluteta paljon, ja se jätetään usein huomiotta puutarhojen invasiivisena viherkasvina.
Pirpirim Grassin ravintoarvot
Pirpirim-ruoho sisältää suuren määrän omega 3:a. Asiantuntijat suosittelevat, että ne, jotka eivät syö kalaa ja lihaa, syövät pyrimumia vähintään kahdesti viikossa.
Se sisältää runsaasti kuitua, A-vitamiinia, C-vitamiinia, B-ryhmän vitamiineja, rautaa, magnesiumia, mangaania, kaliumia, kalsiumia ja kuparia.
Mitä hyötyä pirpirim-ruohosta on?
Pirpirim-ruoho auttaa ehkäisemään sairauksien kehittymistä. Voimme luetella pirpirim-ruohon terveyshyödyt seuraavasti:
Parantaa sydämen terveyttä
Purslane voi auttaa vahvistamaan sydän- ja verisuonijärjestelmääsi useilla tavoilla. Tärkein ominaisuus on pirpirim-ruohossa olevat omega 3 -rasvahapot. Omega-3 auttaa vähentämään LDL:n tai huonon kolesterolin määrää kehossa ja edistämään terveellisempää kolesterolitasapainoa verenkierrossamme. Omega 3 -mineraalilla on sydänsairauksia ehkäisevä vaikutus. Siten se estää sydänkohtauksia ja aivohalvauksia.
Tarjoaa painonpudotusta
Pirpirim-ruoho sisältää runsaasti kuitua. Tällä tavalla se auttaa sinua sekä laihduttamaan että pysymään kylläisenä pitkään pitämällä sinut kylläisenä pitkään.
Ihonhoito
Se sisältää runsaasti iholle tarpeellista A-vitamiinia. Terveydellisten hyötyjensa lisäksi pirpirim-ruoholla on myös ihosairauksia ehkäisevä vaikutus. Se parantaa ihon terveyttä ja ulkonäköä, vähentää ryppyjä ja edistää käytettynä ihosolujen paranemista arpien ja epäpuhtauksien poistamiseksi.
Ehkäisee syöpää
Yksi maailman vaarallisimmista sairauksista on syöpä. Siksi siitä on tullut erittäin tärkeä syöpää ehkäistävissä elintarvikkeissa. Yksi tärkeimmistä syöpää ehkäisevistä ravintoaineista on pirpirim-ruoho. Sen sisältämät A- ja C-vitamiinit suojaavat erityisesti keuhkosyövältä.
vahvistaa luita
Pirpirim-ruoho on terveellinen valinta ihmisille, jotka haluavat ehkäistä luukatoa. Kalsium, magnesium, rauta ja mangaani ovat kaikki alkuaineita, joita tarvitaan luukudoksen kehittämiseen ja luiden paranemisprosessin nopeuttamiseen kehossamme. Pirpyrim-ruoho sisältää myös näitä mineraaleja ylimäärin.
Se irtoaa hiekkaa ja kiviä munuaisiin
Tiedetään, että purslane, jolla on diureettisia ja myrkkyjä puhdistavia ominaisuuksia, irtoaa hiekkaa ja kiviä munuaisiin.
Se estää ummetusta
Kevään parantava ravinto runsaalla kuitupitoisuudella ehkäisee ummetusta ja tuo etuja ummetusta sairastaville suoliston toimintaan.
