6 sosiaalisen median terveyshyötyä

On lähes mahdotonta selata Internetiä törmäämättä tusinaan artikkeliin siitä, kuinka sosiaalinen media masentaa meitä, tappaa ihmissuhteemme ja riistää meiltä unen. Tietenkin tutkijat ovat epäilemättä havainneet 140 merkin kielellä ajattelun ja 90 prosentin valveillaoloajastamme 10 cm:n etäisyydellä kasvoistamme suorakaiteen muotoista laitetta pitämisen haittapuolet. Mutta sosiaalinen media ei ole vain sitä. Tässä on sosiaalisen median positiiviset vaikutukset terveyteemme…

Sosiaalinen media saa vanhukset tuntemaan olonsa vähemmän yksinäiseksi

Ikäihmisten mahdollisuus käyttää teknologiaa tehokkaasti hyödyttää merkittävästi heidän terveyttään ja hyvinvointiaan. Sosiaalisesti yksinäiset ihmiset ovat alttiimpia sairauksille ja henkiselle rappeutumiselle. Erään tutkimuksen mukaan tietokoneiden käyttöön koulutetut vanhemmat ihmiset ovat itsevarmempia ja sosiaalisempia ja heillä on parempia henkisiä kykyjä. Siksi on erittäin tärkeää, että ihmiset tukevat sosiaalisia siteitään sosiaalisessa mediassa.

Tarjoaa moraalista tukea kroonisista sairauksista kärsiville

Kroonisia sairauksia sairastaville internetin käyttäjille sosiaalinen media tarjoaa mahdollisuuden olla yhteydessä muihin, jotka ymmärtävät, mitä he käyvät läpi. Voi olla erittäin tukea, kun pystymme tavoittamaan ihmisiä, joiden kanssa he voivat tutkia ja keskustella terveydenhuollon kustannuksista ja hoidoista. Kroonisista sairauksista kärsivät löytävät voimaa selviytyä tilanteestaan ​​sosiaalisen median ansiosta.

Sosiaalinen media voi auttaa sinua saavuttamaan hyvinvointitavoitteesi

Haluatko laihtua? Haluatko tasapainoisemman ruokavalion? Sitä varten on sovellus (tai 20). Tällaisilla käytännöillä voi olla suuri rooli tavoitteidesi saavuttamisessa.

Sosiaalinen tuki on tärkeä osa tapojasi muuttaa. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, jotka jakavat painonpudotussuunnitelmansa sosiaalisessa mediassa, menestyvät paremmin kuin ne, jotka eivät sitä tee. Valitettavasti kaikki eivät voi saada tätä tukea ihmisiltä, ​​jotka he kohtaavat kasvokkain. Tällaisissa tapauksissa kommunikointi sinua ymmärtävien ihmisten kanssa sosiaalisessa mediassa voi olla ratkaisu.

Vahvistaa suhteitasi sosiaaliseen mediaan

Sosiaalinen media tuo meidät lähemmäksi elämäämme kuuluvia ihmisiä. Se helpottaa kommunikointia eri maissa ja kaupungeissa asuvien läheisten kanssa. Se vahvistaa suhteitamme ihmisiin, joiden kanssa kommunikoimme sosiaalisessa mediassa, ja antaa meille mahdollisuuden saada uudelleen yhteyden ihmisiin, joiden kanssa lopetimme puhumisen.

Sosiaalinen media tekee lääkäristäsi paremman

Lääkärit sanovat, että sosiaalinen media parantaa potilaiden hoidon laatua. Lääkärit, jotka seuraavat ja keskustelevat kollegoidensa sosiaalisessa mediassa jakamista, ovat tietoisempia alan uusista kehityssuunnista.

Sosiaalinen media tuo iloa

Facebookin tutkimuksen mukaan positiiviset viestit sosiaalisessa mediassa vaikuttavat positiivisesti sen näkevien mielialaan. Tämä tarkoittaa, että oikein käytettynä sosiaalinen media voi levittää onnea ja iloa.

Uusimmat viestit