Akne on ongelma, joka voi ajoittain koskea kaikkia, olitpa sitten 17- tai 71-vuotias. Aknen suhteen on monia väärinkäsityksiä, jotka voivat vaikeuttaa sen hoitoa ja estää sen uusiutumista.
Kaiken ikäisten ihmisten akneongelmat liittyvät hormoneihin. Teini-iän jälkeen ihosi kuitenkin kokee merkittäviä muutoksia, joten teini-ikäisten aknen hoidot voivat olla haastavia ja liian ankaria aikuisen ihmisen iholle. Yleensä aikuisten aknen ja teini-ikäisten aknen hoitoon käytetyt ainesosat ovat samat. Käytetyt kaavat ja lopputuotteet voivat vaihdella. Esimerkiksi voiteita voidaan suosia geelien sijaan.
Tämä johtuu siitä, että aikuisilla on ohuempi ja herkempi iho ja he tarvitsevat enemmän kosteuttavia hoitoja. Tunnettujen aineiden, kuten bentsoyyliperoksidin ja salisyylihapon, lisäksi ihotautilääkärit voivat suositella myös hormonaalisia hoitoja. Ehkäisypillerit tai lääkkeet, kuten spironolaktoni, auttavat hormonitasapainossa. Ihotautilääkäri voi myös suositella paikallisia antibioottivoiteita.
Aknea koskevien väärinkäsitysten joukossa on myös se, että suklaa aiheuttaa aknea. Aknen syy liittyy yleensä perinnöllisyyteen ja hormoneihin. Maitotuotteet ja sokeri voivat kuitenkin lisätä insuliinitasoja ja lisätä androgeenien (mieshormonien) tasoa kehossa. Nämä hormonit voivat myös aiheuttaa suuria ja kivuliaita kystoja leukalinjan ympärillä.
Tärkkelyspitoisten ja sokeripitoisten ruokien sijaan suositellaan luomuvalmisteita, hormonittomia maitotuotteita. Lisäksi hiilihydraattien vähentäminen runsaasti vihanneksia ja hedelmiä sisältävällä ruokavaliolla lisää kehon kykyä taistella tulehdusta vastaan. Akne on myös eräänlainen tulehdus. Vaikka suklaa ei näytä liittyvän akneen, voi olla turvallisempaa käyttää tummaa suklaata, jossa on vähän sokeria ja maitotuotteita.
Toinen väärinkäsitys aknesta koskee aurinkosuojatuotteita. Kaikki aurinkovoiteet eivät pahenna aknea. Aurinkosuojavoiteiden uskotaan tukkivan huokoset ja aiheuttavan aknea aikuisilla. Kuitenkin varsinkin näinä päivinä, kun sää lämpenee, aurinkovoidetta tarvitaan suojaamaan ihoa paljon vakavammilta ongelmilta.
Ratkaisu on itse asiassa melko yksinkertainen: osta öljyttömät aurinkosuojatuotteet. Aurinkosuojat, joissa on kevyt nestemäinen tai nestemäinen geelikoostumus, imeytyvät nopeasti eivätkä tunnu rasvaiselta. Akne-ongelmista kärsivien on tärkeää käyttää aurinkovoidetta, sillä altistuminen auringolle, jossa kystat vahingoittavat ihoa, jättävät tummia pisteitä.
Terveys nyt
