Tutkimusten mukaan punainen paprika on paljon hyödyllisempi kuin vihreä ja sisältää enemmän ravintoaineita. Nämä vihannekset voidaan keittää tai syödä raakana.
Punaisen paprikan terveyshyödyt
• Punainen paprika on yksi suurimmista auttajistasi taistelussa syöpää vastaan. Sen sisältämä lykopeeni on erittäin tehokas syöpää vastaan. Eturauhas-, haima- ja kohtusyöpä kuuluvat näihin syöpätyyppeihin.
• Punainen paprika sisältää runsaasti antioksidantteja ja vähentää sydänsairauksien riskiä.
• Sen avulla voit laihtua helposti. Nämä vihannekset nostavat kehon lämpötilaa ja lisäävät hapen tarvetta. Tämä helpottaa laihduttamista.
• Punaisen pippurin A-vitamiini on hyvä silmille ja immuunijärjestelmälle.
• B-vitamiini on erittäin tärkeä aivojen kehitykselle. Se vaikuttaa kehon aineenvaihduntaan ja auttaa muuttamaan proteiinia energiaksi.
• E-vitamiini ehkäisee soluvaurioita ja vähentää siten syöpäriskiä.
• C-vitamiinia ja kaliumia on myös runsaasti punapippurilla. C-vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää, kun taas kalium vähentää sydänkohtauksen riskiä.
Älä missaa terveellisen elämän temppuja!