Üsküdar University Etiler Polyclinic Psychiatrist Assist.Prof.Dr. Alper Evrensel antaa seuraavat tiedot "ei osaa sanoa ei", jota hän pitää rakenteellisena ongelmana.
"Miksi meillä on vaikeuksia sanoa "ei"? Milloin oppii hyväksymään ja hylkäämään? Onko mahdollista korjata tietyn iän jälkeen? Onko kyvyttömyys sanoa ei sairaus ja liittyykö se muihin psyykkisiin häiriöihin? Assist. Prof. Dr. Alper Evrensel korosti, että kyvyttömyys sanoa ei on rakenteellinen ongelma ja että se voi saada masennuksen oireita.” Evrensel sanoi arvioinnissaan;
"Ei" sanominen vaatii vahvaa tahtoa
”Kun ihmiset ympärillämme esittävät vaatimuksia, saatamme epäröidä vastatako vaatimuksiin vai ei. Ei sanominen vaatii vahvaa tahtoa. Jos toteamme, että kysyntää ei voida täyttää, olemme huolissamme suhteen vaurioitumisesta. Saatamme ajatella, että ympärillämme olevat ihmiset jatkavat kommunikointia kanssamme vain, kun täytämme heidän vaatimuksensa, ja että suhde voi päättyä, jos emme täytä kysyntää ja sano ei. Huoli siteiden heikkenemisestä ihmisiin on suuri huolenaihe, etenkin riippuvaisten ihmisten kohdalla. Säilyttääkseen siteen heidän on tehtävä myönnytyksiä sanomalla aina kyllä. Jälkeenpäin he ovat hyvin surullisia kokemansa uhriksi joutumisen vuoksi, mutta he eivät voi päästä eroon tästä kierteestä.
Vahvan tahdon perusta luodaan lapsuudessa. Lapsen itsenäisyyden tunne kehittyy spontaanisti. Tässä prosessissa, jos vanhempien asenteet estävät tämän autonomian taipumuksen, lapsi tulee riippuvaiseksi. Koska hän pelkää menettävänsä vanhempansa itsenäistyessään, eli kun hänen vanhempiensa odotukset ovat päinvastaiset. Tämä taipumus vahvistuu, jos vanhemmat palkitsevat lapsiaan, kun he käyttäytyvät haluamallaan tavalla, ja rankaisevat heitä, kun he eivät tee niin. Kun lapsi kasvaa, hän alkaa muodostaa samanlaisen suhteen muihin ihmisiin kuin hänellä oli vanhempiensa kanssa. Hän päättää olla tyytymätön miellyttääkseen heitä. Hän kompromissii itsensä jatkuvasti aineellisesti ja moraalisesti vain siksi, etteivät nuo ihmiset katkaise suhdetta, eivät murskaa tai loukkaantuisi. Lainaa ei voi hylätä pyydettäessä. Ei voi vastustaa, kun apua pyydetään.
Se, että ei osaa sanoa "ei", ei ole sairaus, se on rakenteellinen ongelma
Se, että ei osaa sanoa ei, ei ole sairaus; Se on rakenteellinen ongelma. Jos se oli sairaus, se voitaisiin hävittää lääkehoidolla. Se on ongelma, joka esiintyy riippuvaisilla ihmisillä. Se voi olla myös yksi masennuksen oireista. Masennuksesta kärsivillä ihmisillä on aloitekyvyttömyys. Niitä voidaan helposti manipuloida. Matkapuhelinhuijarit voivat helposti saada riippuvaisia ja masentuneita ihmisiä ansaan. Jotkin uhkaukset voivat herättää pelkoa, ja se voidaan saada sopimaan asuntoon kuin hypnotisoituna.
Kuinka voimme erottaa ajat sanoa "ei" ja "kyllä"?
Päätös sanoa "ei" tai kyllä liittyy tahtoomme. Will on aina paineen alla. Hänen on tehtävä päätös ottamalla huomioon todellisuus impulssien ja mielen suunnan edessä. Tätä päätöstä täsmennetään olosuhteiden mukaan. Kaikki sisäiset ja ulkoiset tasapainot tulee ottaa huomioon mahdollisimman paljon päätöksiä tehtäessä. Päätöksen seurauksena konflikteja tulisi olla mahdollisimman vähän. Joskus sisäinen impulsiivinen kysyntä voi olla erittäin voimakasta. Normaalisti käy niin, että vahvaa tahtoa ja auktoriteettiasemaa omaava ihminen ei voi sanoa ei oman sielunsa vaatimuksille. Itsenäinen, riippumaton rakenne, jossa on kehittynyt itsehillintä, voi kehittyä vain tietoisten vanhempien avulla lapsuudesta lähtien. Jos nämä ongelmat havaitaan aikuisiässä, vahvaa tahtoa voidaan kehittää hoidolla.
Onko hoito välttämätön?
Jos kyvyttömyys sanoa ei johtuu masennuksesta, se häviää hoidon myötä. Rakenteelliset ongelmat voidaan poistaa vain terapialla. On myös ihmisiä, jotka masentuvat, koska he eivät voi sanoa ei vuosiin. Näillä ihmisillä sekä lääkehoitoa että terapiaa tulisi soveltaa yhdessä. Jos masennusta hoidetaan lääkkeillä ja keinotekoinen hyvinvointi saavutetaan, jos taustalla olevaan persoonallisuuden rakenteeseen ei puututa, sama kuva näkyy hoidon jälkeen.
5 ehdotusta niille, jotka eivät osaa sanoa "ei"
1. Sinun tulisi kuunnella, mitä impulssisi (sielusi) sanovat.
2. Sinun tulisi kuunnella, mitä logiikkasi ja omatuntosi sanovat.
3. Sinun tulisi kuunnella, mitä ulkomaailma sanoo.
4. Kun olet kuullut kaikki nämä äänet, sinun tulee tehdä oikea päätös ja toteuttaa se omalla tahdollasi.
5. Jos päätöksesi on ei ja tunnet suurta ahdistusta, sinun tulee hakea apua psykiatrilta. "
