Nukahtamisen aikana hyppääminen ei ole merkki vaivasta. Vaikka se on erittäin vakava, se voi aiheuttaa epämiellyttäviä vaikutuksia ihmisiin ja siksi hakeudu lääkäriin.
Vaikka hyppyjen toistojaksojen taajuuden ja suuruuden kanssa samanaikaisesti heikkenevä unen laatu saattaa aiheuttaa ihmisessä pelkoa ja ahdistusta, tulee ymmärtää, että tämä on ennen kaikkea hyvin normaali tilanne. Se on prosessi, jota voidaan usein ehkäistä välttämällä ylensyöntiä, liiallista väsymystä ja stressiä.
hengityskatkos unen aikana
Nukahtamisen aikana hyppääminen voi saada ihmiset, jotka eivät tiedä ongelmasta, pelkäämään, että heillä on ongelma. Pelon ja ahdistuksen kehittymisen voi laukaista tunne, että hänen hengitys pysähtyy unen aikana.
Ihmisillä, joilla on hengityspysähdys unen aikana, voi esiintyä voimakkaita kehon liikkeitä ja hyppyjä, kun hengitys alkaa uudelleen. Näillä hetkillä, hyppyillä ja apnealla eli hengityspysähdyksillä, ihminen herää kovaan ääneen, johon liittyy hyppyjä ja liiallisia kehon liikkeitä. Siksi näitä tilanteita ei pidä arvioida samassa mittakaavassa kuin nukahtamishetkellä koettuja hyppyjä.
säännölliset jalkojen liikkeet
Toinen uniprosessissa havaittu ongelma on säännölliset jalkojen liikkeet. Säännöllisiä jalkojen liikkeitä unen aikana esiintyy usein, ja niihin liittyy unta edeltävässä vaiheessa esiintyvä levottomat jalat -oireyhtymä, joka on outo ja epämiellyttävä jaloissa, mutta pakottaa henkilön liikuttamaan jalkojaan. Ihmiset, joilla on tällaisia vaivoja ennen nukahtamista, kokevat todennäköisemmin ajoittain jalkojen liikkeitä unen aikana.
Mitkä ovat unessa hyppimisen syyt?
