Biokemian asiantuntija tohtori Hasan M. Mamık huomautti, että D-vitamiinin puutos leviää epidemiana Turkissa ja kaikkialla maailmassa, "Tässä hiljaisessa epidemiassa on suuri joukko sairauksia, kuten syöpiä, reumaattisia sairauksia, infektioita, neuropsykiatrisia sairauksia, sepelvaltimotaudit, autoimmuunisairaudet ja verenpainetauti. Se voi aiheuttaa sairauksia", hän sanoi.
D-vitamiinin edut
Tohtori Hasan M. Mamık huomautti, että D-vitamiinin taso lisää syöpäpotilaiden selviytymismahdollisuuksia, sanoi: "D-vitamiini suojaa kehoa lihasheikkoudelta. Se on tehokas säätelemään sydämenlyöntiä. Se vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa kalsiumin kertymistä luihin.
Ruoka D-vitamiinin lähde
Tohtori Hasan M. Mamık listasi D-vitamiinia sisältävät ruoat seuraavasti: "D3-vitamiinia löytyy enimmäkseen kalaöljystä, sardiineista, makrillista, lohesta, tonnikalasta, munankeltuaisesta, voista ja maksasta. Kasveista suositellaan persiljaa ja nokkosta."
"Älä laiminlyö testiä"
Erikoislääkäri Hasan M. Mamık korosti, että yli puolella ihmisistä maassa, joka on alttiina auringonvalolle noin 8 kuukautta vuodessa, on D-vitamiinin puutos, joka on yksi tärkeimmistä lihasten ja luuston kehityksen tekijöistä. varmistamalla kalsiumin kertymisen luihin.
Se estää luun resorptiota. Se vahvistaa immuunijärjestelmää. D-vitamiinin puutos on yleisin raskaana olevilla naisilla, imettävillä naisilla, yli 70-vuotiailla, tummaihoisilla, lihavilla, aurinkovoidetta käyttävillä, aurinkoa ottamattomilla, aliravitsemuksilla, suoliston imeytymishäiriöistä kärsivillä, munuaisten ja maksan vajaatoimintaa sairastavat, painonpudotuslääkkeitä käyttävät ja AIDS. Se on yleistä potilailla", hän sanoi.
