Naisen kehon korjausjakso: Synnytyksen jälkeinen

Tässä prosessissa kehon palauttamiseksi entiseen tilaan toisaalta aloitetaan palautustoiminnot ja toisaalta korjaustyöt.

Gynekologian ja synnytystautien erikoislääkäri Medical Park Fatih Hospitalista. Sule Salman, vastasi kysymyksiimme lapsen syntymästä.

Millainen prosessi on synnytyksen jälkeisellä kaudella?

Synnytyksen jälkeinen nainen kokee heikkousjakson synnytyksen aikana, sekä sen vuoksi, mitä hän antaa kehostaan ​​vauvalle 9 kuukauden ajan, että vaikeasta synnytysprosessista ja siitä, mitä hän menettää synnytyksessä. Kun nainen kamppailee monien uusien psyykkisten ja fyysisten tilanteiden ja ongelmien kanssa, hän yrittää selviytyä myös vastasyntyneen lapsen hoidosta ja imetysvelvollisuudesta. Hän siirtyy herkkään ajanjaksoon, jossa on kipuja ja kipuja, väsymystä, heikkoutta ja levottomuutta, jotka johtuvat vaikeasta synnytysprosessista ja äkillisistä hormonaalisista muutoksista. Siten synnyttänyt tarvitsee hoitoa ja tukea vähintään yhtä paljon kuin vastasyntynyt.

Millaisia ​​valituksia äidillä voi esiintyä?

Nännihalkeamat ovat yleisin valitus. Harvoin voi esiintyä runsasta verenvuotoa ja pitkittynyttä verenvuotoa kotona synnytyksen jälkeen. Virtsatietulehdukset ovat yleisiä syntymän jälkeen. Virtsaamisen aikana esiintyy kipua ja polttamista. Kohdun tulehdus, jota kutsutaan endometriitiksi, esiintyy harvoin. Tässä tapauksessa ilmenee oireita, kuten pahanhajuista vuotoa, heikkoutta ja kuumetta. Sitä hoidetaan antibiooteilla. Masennus on toinen sairaus, joka voidaan nähdä synnytyksen jälkeen, vaikka se ei ole yleistä. Tilapäisen masennuksen aikana äiti usein itkee, mutta ei osaa selittää itkunsa syytä. Tämä tila johtuu hormonaalisista muutoksista syntymän jälkeen ja usein paranee itsestään. Jos synnytyksen jälkeinen saa tukea ympäristöstään tämän prosessin aikana, hänen valituksensa vähenevät. Lisäksi raskaana olevan äidin synnytyksen jälkeisiä mielenterveysongelmia voidaan ehkäistä raskauden aikana annettavalla koulutuksella. Normaalissa synnytyksessä ompelukohdassa voi olla kipua, se menee ohi viimeistään 1-2 viikossa. Keisarinleikkauskohdan kipu ja puutuminen saattavat puuttua. Kipu häviää 7-10 päivässä.

ÄIDINHOITO

* On varmistettava, että he voivat levätä mukavasti hiljaisessa ympäristössä.

* Apua vauvanhoidossa.

* Menetettyjen korvaamiseksi ja imettämiseksi heidän tulee syödä tasapainoisesti ja juoda runsaasti nesteitä.

* Ummetuksen lievittämiseksi sitä tulisi ruokkia runsaalla kuitupitoisella ruoalla.

* Ruoat, joissa on runsaasti rautaa ja vitamiineja, tulisi painottaa ravitsemuksessa.

* Vältä rasittavaa työtä ja kävele säännöllisesti.

* Löystyneen kehon lihasten ja ihon palauttamiseksi kannattaa joitain harjoituksia auttaa.

* Harjoittelun voi aloittaa 24 tuntia normaalin synnytyksen jälkeen, 20-30 päivää keisarileikkauksen jälkeen, tietysti lääkärin kanssa neuvoteltuna.

* Lapsivuodella mielialan vaihtelut ja itkukriisit ovat yleisiä, ja taipumus masennukseen lisääntyy. Tässä tapauksessa synnyttäneitä naisia ​​tulee tukea ymmärryksellä.

* Tarvittaessa masennukseen tulee hakea apua psykiatrilta.

KEGEL-HARJOITUS

Synnytyksen jälkeisen "köyden roikkumisen" estämiseksi tulee kiinnittää huomiota lepoon, ei pidä nousta heti ylös ja aloittaa raskaita ja raskaita kotitöitä. Erityistä huomiota tulee kiinnittää siihen, ettei raskaita painoja nosteta synnytyksen aikana. Alakerroksen lihaksia vahvistavat harjoitukset, joita kutsutaan Kegel-harjoituksiksi, tulisi aloittaa. Näiden harjoitusten ansiosta emättimen lihakset vahvistuvat, ja ongelmia, kuten notkoa ja virtsankarkailua, voidaan ehkäistä. Kegel-harjoitukset voidaan aloittaa heti syntymän jälkeen. Tämä harjoitus tehdään alemman kerroksen lihasten supistumisen muodossa, aivan kuten virtsan pidättäminen. Laske kymmeneen jokaisen supistuksen yhteydessä ja rentouta lihaksia hitaasti; Tämä supistuminen ja rentoutuminen toistetaan 3 kertaa päivässä, 10 kertaa. Näitä lukuja voidaan lisätä asteittain.

Uusimmat viestit

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found