Veden juomisen edut ennen nukkumaanmenoa ja sen jälkeen

Ennen nukkumaanmenoa:

- Veden perusaineet

Kemiallisesti vesi koostuu yhdestä happi- ja kahdesta vetyatomista. Lisäksi se sisältää suuren määrän mineraaleja ja ravintoaineita. Lasillinen vettä, jonka juomme ennen nukkumaanmenoa, antaa kehollemme riittävästi ravintoaineita toiminnalle.

- nesteytys

Kun saamme kehomme tarvitseman nesteen ennen nukkumaanmenoa, elimistö käyttää vettä solujen uusimiseen.

-kalorien poltto

Tiedetään, että veden juominen nukkumaan mennessä polttaa kaloreita ja laihtua.

- Detoksifikaatio

Ennen nukkumaanmenoa juomasi vesi auttaa puhdistamaan ruoansulatusjärjestelmää ja virtsan myrkyllisiä aineita.

Herätyksen jälkeen:

- nesteytys

Ennen nukkumaanmenoa juomasi vesi varastoidaan ja käytetään unen aikana. Siksi, kun heräät, kehosi on kuivunut. Lasillinen vettä ei vain sammuta janoa, vaan myös energisoi ja uudistaa aivosoluja.

- Puhdistaa kehon myrkkyistä

Lämpimän veden juominen heräämisen jälkeen lisää suolen toimintaa. Tämä ehkäisee myös ummetusta.

- Allergia ja infektio

Joillakin ihmisillä on allergioita, kuten yskiminen ja aivastelu heräämisen jälkeen. Vesi auttaa puhdistamaan kurkkua ja vähentää infektioriskiä.

- Päänsärky ja aamupahoinvointi

Veden juominen ehkäisee aamupäänsärkyä ja auttaa estämään aamupahoinvointia erityisesti raskaana olevilla naisilla.

- painonpudotus

Se polttaa kaloreita, koska se nopeuttaa kehon aineenvaihduntaa.

Uusimmat viestit