Ennen nukkumaanmenoa:
- Veden perusaineet
Kemiallisesti vesi koostuu yhdestä happi- ja kahdesta vetyatomista. Lisäksi se sisältää suuren määrän mineraaleja ja ravintoaineita. Lasillinen vettä, jonka juomme ennen nukkumaanmenoa, antaa kehollemme riittävästi ravintoaineita toiminnalle.
- nesteytys
Kun saamme kehomme tarvitseman nesteen ennen nukkumaanmenoa, elimistö käyttää vettä solujen uusimiseen.
-kalorien poltto
Tiedetään, että veden juominen nukkumaan mennessä polttaa kaloreita ja laihtua.
- Detoksifikaatio
Ennen nukkumaanmenoa juomasi vesi auttaa puhdistamaan ruoansulatusjärjestelmää ja virtsan myrkyllisiä aineita.
Herätyksen jälkeen:
- nesteytys
Ennen nukkumaanmenoa juomasi vesi varastoidaan ja käytetään unen aikana. Siksi, kun heräät, kehosi on kuivunut. Lasillinen vettä ei vain sammuta janoa, vaan myös energisoi ja uudistaa aivosoluja.
- Puhdistaa kehon myrkkyistä
Lämpimän veden juominen heräämisen jälkeen lisää suolen toimintaa. Tämä ehkäisee myös ummetusta.
- Allergia ja infektio
Joillakin ihmisillä on allergioita, kuten yskiminen ja aivastelu heräämisen jälkeen. Vesi auttaa puhdistamaan kurkkua ja vähentää infektioriskiä.
- Päänsärky ja aamupahoinvointi
Veden juominen ehkäisee aamupäänsärkyä ja auttaa estämään aamupahoinvointia erityisesti raskaana olevilla naisilla.
- painonpudotus
Se polttaa kaloreita, koska se nopeuttaa kehon aineenvaihduntaa.
