Milloin on paras aika tulla raskaaksi?
Paras aika tulla raskaaksi on kaksi viikkoa naisen kuukautisten jälkeen. Ovulaatio tapahtuu tänä aikana terveellä naisella.
luopua suojasta
Ehkäisymenetelmän mukaan on mahdollista tulla raskaaksi 0-3 kuukauden sisällä suojan lopettamisesta. On mahdollista tulla raskaaksi seuraavan kuukauden aikana, kun spiraali- tai ehkäisypillereitä lopetetaan, ja 3-4 kuukauden kuluttua, kun ehkäisyneula lopetetaan.
säännöllinen silittely
Pariskunnat, joilla ei ole hedelmällisyysongelmia, saavat todennäköisemmin lapsia, joilla on säännöllinen rakastelu. Säännöllisen rakastelun tulisi olla 2 tai 3 kertaa viikossa. Tutkimusten mukaan 70 % tällä tavalla säännöllisesti seksiä harrastaneista naisista tulee raskaaksi 6 kuukauden sisällä.
Täydennä ruokavaliotasi
Ravintolisät ovat tärkeitä solujen uusiutumiselle, siittiöiden laadun ja siittiöiden määrän lisäämiselle. Asiantuntijat suosittelevat E-vitamiinin käyttöä solujen uudistamiseen, C-vitamiinia siittiöiden laadun parantamiseen, testosteronia ja seleeniä siittiöiden määrään.
kofeiinin välttäminen
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kofeiini vähentää mahdollisuuksia tulla raskaaksi.
Nainen makaa selällään yhdynnän jälkeen
Seisoma- tai istuma-asennossa tapahtuneen sukupuoliyhteyden jälkeen siittiöiden on vaikea kulkea kohdunkaulan läpi painovoiman vaikutuksesta. Selällään makaaminen yhdynnän jälkeen helpottaa siittiöiden kulkeutumista kohdunkaulan läpi, mikä lisää raskaaksi tulemisen todennäköisyyttä.
Miehet eivät käytä tiukkoja vaatteita
Lämpötilan nousu nivusalueella aiheuttaa ongelmia siittiöille. Tänä aikana miehet eivät käytä tiukkoja housuja tai boksereita, mikä lisää raskaaksi tulemisen todennäköisyyttä.
vältä kuumia paikkoja
On suositeltavaa, että pariskunnat eivät altistu korkealle kuumuudelle tänä aikana. Sanotaan, että saunan tai kuumavesikylpy vähentää raskauden mahdollisuutta.
pysy kaukana elektronisista laitteista
On todettu, että elektronisten laitteiden, kuten television ja tietokoneiden, lähettämät sähkömagneettiset aallot ovat haitallisia raskaudelle. Tästä syystä on suositeltavaa, että ne ovat 80 senttimetrin päässä näytöstä.
Älä käytä voiteluaineita tai voiteita
Kemikaaleja sisältävien tuotteiden, kuten voiteluvoiteen, käyttö vahingoittaa siittiöitä. Tämä vähentää raskauden mahdollisuutta. Tästä syystä tällaisia tuotteita tulisi välttää.
