Jason Ellis, Northumbrian yliopiston unitieteen professori, sanoi, että hypninen nykimisemme on seurausta siitä, että heräämme äkillisesti putoamisen tunteeseen unen aikana. Daily Mailissa julkaistujen uutisten mukaan nukahtamisen tunne syntyy, kun lihaksemme supistuvat tahattomasti ja ravistelevat meitä.
Makaat sängylläsi, valitset mukavan asennon, tunnet aivosi alkavan hidastua, ja yhtäkkiä sinulla on järkyttävä kaatumisen tunne. Aivan kuin putoaisi tyhjyyteen huomaamatta edessäsi olevia tikkaita. Joskus siihen liittyy visuaalisia hallusinaatioita, ja tätä tilaa kutsutaan hypniseksi nykimiseksi.
Hypnistä nykimistä tapahtuu melkein kaikille, mutta tarkkaa syytä ei täysin ymmärretä. Evoluutioteorian näkökulmasta äkillinen herääminen antaa meille mahdollisuuden tarkistaa, että ympäristömme on turvallinen. Toisen evolutionistisen näkökulman mukaan se antaa meille tai puussa nukkuville esivanhemmillemme mahdollisuuden tarkistaa, onko nukkuma-asentomme turvallinen.
Unen aikana kehomme siirtyy aktiivisesta ja tietoisesta motorisesta ohjauksesta rentoutumiseen ja kehon halvaantumiseen. Toinen teoria on, että aktiivinen psykologinen järjestelmämme lopulta antaa periksi, vapaaehtoisesti tai tahattomasti, halulle nukkua.
Lyhyesti sanottuna hypninen nykiminen tapahtuu vaihdon aikana retikulaarisen aktivointijärjestelmän, joka yrittää pitää meidät hereillä, ja ventrolateraalisen preoptisen ytimen, joka sallii meidän nukkua, välillä.
Kofeiini, liiallinen liikunta, stressi, väsymys, heikkous, unettomuus tai unihäiriöt voivat laukaista hypnisen nykimisen. Vaikka hypninen nykiminen on normaali ja luonnollinen reaktio, se voi joskus olla epämiellyttävää ja pelottavaa. Tapauksissa, joissa se tapahtuu liian usein, nopeasti tai vakavasti, se voi laukaista unettomuuden.
Duygu Bay / vaaleanpunainen granaattiomena
