Jotkut vauvat heräävät itkemään usein öisin ja haluavat jatkaa nukkumista vanhempiensa vieressä. Vanhemmat myös yleensä toivottavat tämän itkuisen vieraan tervetulleeksi sänkyynsä. Lastenkasvatuksen asiantuntijat korostavat, että vaikka lapsen kanssa olisi kuinka mukavaa nukkua, vanhempien tulee sanoa ei heidän pyyntöinsä ja tottua nukkumaan omassa huoneessaan.
On tavallista, että vauvat heräävät usein öisin neljän kuukauden iässä ja nukahtavat sitten takaisin. Vanhempien vastuulla ei ole mennä vauvan lähelle tämän normaalin käytöksen edessä ja odottaa, että hän nukahtaa yksin. Vaikka tämä saattaa kuulostaa vaikealta, se estää lapsia tietoisesti itkemästä öisin nähdäkseen vanhempiaan.
Jos lapsesi itkee yli 10 minuuttia, mene hänen luokseen ja kerro rauhallisella äänellä, että kaikki on hyvin. Varo, ettet vietä kahta minuuttia kauempaa huoneessa äläkä anna hänelle ruokaa mukavuuden vuoksi. Tämä voi aiheuttaa muita ongelmia, koska se häiritsee vauvasi ruokailutottumuksia.
Peliälä leiki, älä syötä
Yksi vääristä tavoista, joihin vanhemmat turvautuvat, on leikkiä vauvan kanssa, kunnes hän on uninen. Tämä saa vauvan sekoittamaan leikki- ja uniajat ja saattaa haluta herätä keskellä yötä vain leikkimään.
ASIANTUNTIJAT
"Lapsi, joka ei saa tarpeeksi unta, tulee kiukkuiseksi"
DR. Recep Ergun Gursoy (Lääketieteellinen puisto)
Vauvan tulee nukkua hänelle varatussa huoneessa. Himmeä yövalo auttaa vauvaa nukkumaan mukavammin. Vaikka lapset rakastavat nukkua vanhempiensa kanssa, vanhempien, jotka haluavat nukkua heidän kanssaan, tulisi viedä lapsensa takaisin huoneisiinsa ja nukkua yhdessä vain viikonloppuisin. Tämä saa yhteisnukkumisen mieluummin palkkioksi kuin tapana.
Unella on tärkeä rooli lasten kasvussa. Vastasyntyneet vauvat nukkuvat noin 18 tuntia. Kuudennen kuukauden jälkeen unen kesto alkaa lyhentyä. 1-vuotiaan lapsen tulisi nukkua 2,5 tuntia päivällä ja 11 tuntia yöllä. Perheiden velvollisuus on huolehtia siitä, että lapsi saa tämän ajanjakson loppuun, sillä lapset, jotka eivät voi nukkua yöllä, yrittävät saada sen loppuun päivällä, heräävät myöhään, ovat häiriintyneet ruokailutottumuksissa ja tulevat mielialaan.
"Lapsen makaaminen kyljellään voi aiheuttaa unihäiriöitä"
DR. Ebru Gözer (Anatolian terveyskeskus)
Unihäiriöt voivat johtua merkittävistä lääketieteellisistä ongelmista, kuten virtsatie- ja korvatulehduksista tai hampaiden syntymisestä. Vaikka tällaisia ongelmia ei ole, on lapsia, joilla on vaikeuksia nukkua. Lapset, jotka eivät näe vanhempiaan riittävästi päivällä tai ovat stressaavissa ympäristöissä, voivat tulla levottomiksi yöllä. Tällaisissa tapauksissa sinun tulee mennä hänen luokseen ja lapsi tulee rauhoittaa omassa huoneessaan.
Esineitä tai leluja, jotka saattavat kiinnostaa lapsia, jotka haluavat nukkua vanhempiensa kanssa, voidaan majoittua heidän huoneissaan. Vaikka lapsi haluaisi tulla vanhempiensa sänkyyn itkien, voi olla tarpeen jättää se hieman huomiotta, eli odottaa, että se vakuuttuu itsestään. Tämä on prosessi, joka auttaa luopumaan lapsen vanhempien riippuvuudesta ja ehkäisee mahdollisia unihäiriöitä.
"Kasvuhormonia erittyy eniten unen aikana"
DR. Tarkan İkizoğlu (Acıbademin sairaala)
Kun lapset ovat stressaantuneita, he saattavat herätä yöllä ja tulla vanhempiensa luo. Mielestäni on ok, että lapsesi nukkuu vieressäsi kerran tai kahdesti kuukaudessa, kunhan siitä ei tule tapana. Yöllä heräävät lapset haluavat tietää, että heidän vanhempansa ovat heidän kanssaan, joten ole rauhallinen ja välittävä ja anna heidän tuntea olonsa turvalliseksi. Kirjan lukeminen, musiikin kuuntelu yhdessä tai lämmin juoma rauhoittaa lasta ja helpottaa nukahtamista.
Alle 5-vuotias tarvitsee 10-11 tuntia, 5-10-vuotias 9-10 tuntia ja yli 10-vuotias 8-9 tuntia unta. Koska kasvuhormonia erittyy intensiivisimmän unen aikana, vanhempien tulee varmistaa, että heidän lapsensa nukkuvat riittävästi.
