Mikä aiheuttaa vatsan kurinaa?
Vatsan jyrinä on ärsyttävä ongelma, joka johtuu kaasun kertymisestä paksusuoleen. Tämä kerääntynyt kaasu johtuu yleensä syömisen ja juomisen aikana niellystä ilmasta. Koska puhumalla syöminen helpottaa ilman nielemistä, vatsan kurinaongelma voidaan ratkaista, jos syömisen aikana ei kiirehtiä ja puhumattakaan.
Surullisuus syömisen aikana voi myös aiheuttaa ilman nielemistä. Itsesi pakottaminen tai syvään huokaus saa sinut nielemään ilmaa. Toinen vatsan jyrinän syy on tyhjä vatsa. Kun vatsa on tyhjä, siinä oleva ilma liikkuu vatsan liikkeistä edestakaisin ja kuuluu jyrinä.
Ruoat, jotka saavat vatsan kurisemaan
Leikkopapu
hapatetut ruoat
hiilihapotetut ruoat
Miten vatsa korisee?
Fenkoli on tehokas yrtti mahalaukun kaasujen poistamiseen.
1 tl oliiviöljyä tai tee sitruunalla voi olla hyvä vatsan kurinaan.
Liikkuminen hitaasti ja puhumatta jättäminen syömisen aikana poistaa myös vatsan kurinaongelman.
