Anadolu Medical Centerin lastenterveys- ja sairauksien asiantuntija Ayşe Sokullu sanoo, että vauvojen ja lasten tulee olla varovaisia veden kulutuksessa. Se tarjoaa ratkaisuja rintamaitoa syövistä vauvoista lapsille, jotka eivät pidä veden juomisesta.
On yleinen käsitys, että "rintamaitoa saavalle vauvalle ei anneta vettä". Onko tähän tilanteeseen poikkeuksia?
rintamaitoa saavilla imeväisillä; Jos maitoa riittää, jos lapsi lihoa tarpeeksi, ei maidon kanssa tarvitse antaa vettä. Emme suosittele sitä, emme siksi, että vesi sairastuttaisi heidät, vaan koska haluamme sammuttaa heidän janonsa rintamaidolla sen sijaan, että täytämme heidän vatsansa vedellä turhaan. Mutta jos lapsi on sairas, hänellä on erityinen sairaus, on lisätty ruokaan tai syö lisäruokaa, on lapselle ehdottomasti annettava vettä. Joskus kun tarjoamme vettä perheille, ei ehkä ole toivottavaa antaa vettä sille, mitä tarvitsee antaa, sillä uskolla, että "vettä ei anneta rintamaidon aikana", se on alleviivattava tämän estämiseksi.
Kuinka paljon vettä pitäisi antaa lisäruokaa saaville vauvoille?
Vettä tulee antaa myös niille, jotka syövät lisäelintarvikkeita, kuten hedelmiä, vihanneksia ja kiinteitä ruokia, joita lisätään äidinmaitoon. Jos kyseessä on ensimmäisen 6 kuukauden vauva ja syö sekä rintamaitoa että korviketta, ei ole tarvetta antaa liikaa, voi riittää, että annat muutaman lusikallisen vettä ruuan jälkeen, kuluttaa noin 40-50 cc. vettä päivittäin. Jos sekä rintamaitoa että korviketta saava vauva ei kärsi ummetuksesta, voidaan ajatella, että nesteen saanti riittää. Jos ummetus alkaa ilmaantua, voidaan sanoa, että vedenkulutusta on lisättävä.
Miten vedenkulutuksen tulisi olla sairauden aikana?
Varsinkin kuumeiset sairaudet, vedenkulutus lisääntyy paljon. Sairaudessa elimistö kuluttaa vettä, hikoilemme samalla kun alemme kuumetta. Nesteenkulutus, syke ja koko kehon kierto kiihtyvät, joten meidän on lisättävä vedenkulutustamme. Varsinkin kuumeisissa sairauksissa, varsinkin kesäkuukausina ja jos on ripulia, päivittäinen vedentarve voi nousta 100 %. Tällaisina aikoina äidin tulee seurata lapsen virtsan määrää. Jos hän ei ole kastellut vaippaansa pitkään aikaan tai hän ei sano, että hänen tarvitsee mennä wc:hen ollenkaan, tulee huomioida, että hän ottaa vähemmän nestettä.
Mitä voit sanoa aktiivisten lasten vedenkulutuksesta?
Pienet lapset juoksevat ympäriinsä koko ajan. Varsinkin päiväkotilapset viettävät päivän erittäin aktiivisina, on tarpeen muistuttaa heitä säännöllisesti ja juoda vettä. Syynä päivän lopun merkittävään väsymykseen voi itse asiassa olla nestehukkaa, ja sitä voi seurata levottomuus ja ärtyneisyys.
Mitä voit suositella lapsille, jotka eivät pidä veden juomisesta?
Lapsi ei ehkä halua juoda vettä, jos sellainen tilanne on, voimme valmistaa hänen pitämäänsä ruoat mehukkaammin. On 2–5-vuotiaita lapsia, jotka syövät yleensä vain kiinteitä ruokia, kuten pastaa, riisiä, lihapullia ja kanaa. On välttämätöntä opettaa näille lapsille tapa syödä keittoa ja vettä. Voimme valmistaa pataruokia ja keittoja mehukkaampia. Emme halua sokerisia ja happamia juomia, mutta voimme suositella juomaa, kuten ayran, jolla on hyvä proteiini- ja vesituki. Suosittelemme myös maitoa, mutta vettä ei voi korvata tarkasti. Lisäksi lasten psykologiaan ja erilaisiin juomistyyliin vetoavilla leluilla varustetut lasit voivat myös olla tehokkaita saamaan ihmiset pitämään vedestä.
"Anna lapselle vettä odottamatta, että hän pyytää"
Anadolu Medical Center lasten terveys ja sairaudet - lasten nefrologian erikoislääkäri Assoc. DR. Neşe Bıyıklı vastasi kysymyksiin lasten riittämättömän vedenkulutuksen aiheuttamista ongelmista. Assoc. DR. Bıkılı sanoo, että lapset, varsinkin vauvat, eivät pysty ilmaisemaan vedentarpeensa, joten he voivat altistua janolle pitkään.
Kuinka paljon vettä lasten tulisi juoda keskimäärin päivässä? Muuttuuko määrä iän myötä?
Lasten vedentarpeet vaihtelevat iän ja painon mukaan. Vuoden ikäinen lapsi painaa noin 10 kg, vedentarve on 1000 ml vuorokaudessa. 12-vuotiaan 30 kg painavan lapsen vedentarve on 1500 ml.
Muuttuuko kulutuksen määrä vuodenajan mukaan?
Kuumalla säällä veden ja suolan hukka lisääntyy hikoilun ja haihtumisen myötä. Varsinkin lapsilla, koska kehon pinta-ala on suuri, hikoilun kautta menetetty määrä on melko suuri. 30 kg painavan lapsen päivittäisen nesteenkulutuksen tulisi normaalin ilman lämpötilan aikana olla 1500 ml ja lämpimämmässä lämpötilassa jopa 3000 ml.
Mitä tulee huomioida veden kulutuksessa? Mitä virheitä perheet tekevät tässä suhteessa?
Lapset ovat erittäin herkkiä vesi- ja elektrolyyttitasapainolle, mutta he eivät välttämättä pysty tunnistamaan tai ilmaisemaan vedentarpeensa. Perheiden tulee pitää tämä mielessä ja saada lapsi juomaan vettä. Jotkut perheet unohtavat antaa vettä, koska he ajattelevat, etteivät he ole janoisia, koska lapsi ei reagoi.
Mitä seurauksia riittämättömästä vedenkulutuksesta on?
Riittämätön vedenkulutus johtaa erittäin vakaviin tilanteisiin, etenkin kuumassa ilmastossa. Tärkein niistä on kuivuminen (kehon nesteen menetys). Kuivuminen on yksi johtavista sairauksista, jotka johtavat lasten munuaisten toiminnan heikkenemiseen ja munuaisten vajaatoimintaan. Lisäksi veren elektrolyyttitasapainossa voi esiintyä häiriöitä. Sydämen rytmihäiriöt, lihasnykitykset, kouristukset, kouristukset, aivoturvotus ovat joitain näistä sairauksista.
Korvaako hedelmämehu veden?
Valmiit hedelmämehut eivät korvaa vettä ollenkaan. Lisäksi, koska se johtaa lapsen janon tunteen poistamiseen, se voi vaikuttaa negatiivisesti normaaliin vedenkulutukseen. 2/3 lapselle annettavasta nesteestä voidaan monipuolistaa, kuten vettä, ja 1/3 kuten ayran ja tuore hedelmämehu.
